1 ayran kaç protein içerir? Kalori: Yaklaşık 50-100 (Yoğurdun yağ oranına ve kullanılan malzemelere göre değişir) Protein: Yaklaşık 4-6 gram. Yağ: Yaklaşık 1-3 gram. Karbonhidrat: Yaklaşık 6-8 gram. 200 ml ayran kaç protein içerir? 1 su bardağı (200 ml) ayran 74 kalori içerir. 100 gram ayran 2,71 gram karbonhidrat içerir, 1. 300 ml ayran kaç protein içerir? Kalori miktarı kj ve kcal155 37-Doymuş yağ (g)1,4Karbonhidratlar (g)2,1-Şekerler (g)2,1Protein (g)2,02 satır daha Fitness yapan ayran içebilir mi? Sporcu İçeceği Olarak Ayran; Bu nedenle yoğurttan yapılan bir içecek olan Ayran, peynir altı suyu proteinleri açısından zengin olması ve sıvı ve elektrolit (sodyum, klor…
Yorum Bırak