Alzheimer’a yakalanmamak için ne yapmak lazım? “Özellikle uyku düzenine sahip olmak, zihinsel ve fiziksel aktivitede bulunmak, düzenli kitap okumak, bulmaca çözmek, düzenli yürüyüş yapmak, işitme kaybı varsa hastalığı ayarlamak, sosyal olmak, beslenmeye dikkat etmek, alkolden uzak durmak, sosyalleşebilmek.” “Alzheimer hastalığını yüzde 40 oranında geciktirebiliyoruz” dedi. Alzheimer önlemek için ne yemeli? Bazı yiyecekler beyninize hafıza kaybını yavaşlatan ve Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı olan antioksidanlar gönderir. Tüm meyve ve sebzeler bunun için iyidir, ancak bunlar arasında (diyabeti göz ardı etmeden) en iyi bilinenler siyah ahududu, mürver, siyah üzüm ve yaban mersinidir. Alzheimer’ı ne tetikler? Kafa travması: Şiddetli kafa travması geçiren kişilerde Alzheimer…
Yorum Bırak