Ürik asit en hızlı nasıl düşer? Ürik asidi dengelemenin en kolay yolu bol su içmektir. Pürin oranı düşük, lif oranı yüksek yiyecekler ve az yağlı süt ve yoğurt tüketmek ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olacaktır. Ürik asit kaçtan sonra tehlikeli? Erkeklerde ürik asit düzeyinin desilitrede 7 miligramın (mg/dl), kadınlarda ise 6 mg/dl’nin üzerinde olması durumunda ürik asit yüksekliği kabul edilir. Ürik asiti ne dengeler? Bol su tüketmek, pürin içeriği düşük besinler tüketmek, lif içeriği yüksek besinler tüketmek, yağsız süt ve yoğurt tüketmek, et ürünlerini beslenmenizden çıkarmak, fermente içeceklerden uzak durmak yüksek ürik asit düzeylerini kontrol altına almaya yardımcı olacaktır. Ürik…
Yorum Bırak