Kalp çarpıntısını ne rahatlatır? Derin nefes alma: Kalbiniz çarptığında derin ve yavaş nefes alarak vücudunuzu sakinleştirmek kalp atış hızınızı normalleştirmeye yardımcı olabilir. Stresten kaçının: Stres kalp çarpıntısına neden olabilir. Yoga, meditasyon ve nefes teknikleri gibi rahatlama yöntemleri stresi azaltabilir. Hangi yiyecekler kalp çarpıntısı yapar? İşlenmiş veya konserve gıdalar gibi sodyum oranı yüksek gıdalar kalp atış hızını artırabilir ve çarpıntıya neden olabilir. Basit şeker içeren gıdalar özellikle hipogliseminiz varsa hızlı kalp atışına ve çarpıntıya neden olabilir. Çok baharatlı yiyecekler mide ekşimesine ve bazen çarpıntıya neden olabilir. Kalp ritmini bozan şeyler nelerdir? Anormal kalp ritminin (aritmi) nedenleri genellikle şu şekilde sıralanabilir: kalpteki…
Yorum Bırak