Uyumak metabolizmayı yavaşlatır mı? Uyku ve Dinlenme Çok fazla veya çok az uyumak metabolizmanızın yavaşlamasına neden olabilir. Çok uyumak nelere yol açar? Çok fazla uyumak zararlıdır, diğer şeylerin yanı sıra: Baş ağrıları Depresyon – anksiyete Obezite Baş ağrıları Kalp hastalığı Diyabet Sırt ağrısı Enerji eksikliği Daha fazla makale… • 7 Mart 2024 Metabolizma hangi durumlarda yavaşlar? Yaş, cinsiyet, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite, hormonal düzensizlikler ve vücuttaki toplam kas kütlesi gibi durumlar metabolizma hızını etkileyen faktörlerdir. Örneğin yaşlandıkça metabolizma yavaşlamaya başlar veya metabolizma kadınlarda erkeklerden daha yavaştır. Çok uyumak kilo verdirir mi? Bilimsel çalışmalarda; gereğinden az uyuyanların günde ihtiyaçlarından ortalama 220…
Yorum Bırak