Umutsuzluk hissi neden olur? Umutsuzluğunun nedeni, hiçbir şey yapmayacağına dair inancıdır. Küçük risk almak bile istemiyor, eşdeğer olmayan hiçbir şeyi ayırmıyor. Umutsuzluk altında, çözülmemiş iç çatışmalar var ve kişi asla samimi olmamak için yas tutmuyor. Umutsuz olduğumuzda ne yapmalıyız? Umutsuzluk hissi ile başa çıkmak için rehberde olduğunuz güne odaklanın. Geleceği tahmin etmeye çalışmayın. … yalnız değiller. … seninle olmak isteyen insanları bırak. … Düşüncelerin senin gerçekliğin. … farklı sonuçlar istiyorsanız, farklı şeyler başlatın. … bu durumdan daha güçlü olacağınızı unutmayın. Çaresiz kaldığında ne yapmalı? Çaresizlik hissiyle başa çıkmak, sağlıklı yemek, yeterince uyumak, sosyal ortamla iletişim kurmak, hobilerle zaman geçirmek, meditasyon…
Yorum Bırak